O Poder de estar aqui: Atenção Plena
Como a prática de mindfulness pode transformar sua mente, sua vida e seus resultados
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Se sua mente vive acelerada e você sente que está perdendo a vida no automático, este livro é pra você.
Descubra como a atenção plena pode te devolver o foco, a leveza e o controle emocional — mesmo em dias caóticos.
Com linguagem simples e prática, você vai aprender a parar, respirar e voltar pra si.
Não é mais um livro de autoajuda. É um mapa de volta pra sua paz.
Comece hoje. Sua presença vale mais do que qualquer distração.